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Immer wieder werde ich nach Matten, Trainingsbekleidung, Schuhen und Co. gefragt.
Hier findet ihr einige meiner Empfehlungen.
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Sport BH mit Ringerrücken und starkem Halt:
http://www.amazon.de/dp/B085B3FP6N/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Sport BH mit Reißverschluss vorne für stillende Mamas ideal:
http://www.amazon.de/dp/B09Q88FVFT/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Sportschuhe ultraleicht:
http://www.amazon.de/dp/B0C1K7P1HW/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Sportmatte dick:
http://www.amazon.de/dp/B07Q4D6PFM/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Yogamatte:
http://www.amazon.de/dp/B0BGMB9BVS/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Intervalltimer Gymboss:
http://www.amazon.de/dp/B00CH05BLO/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
praktisches Armband für den Gymboss:
http://www.amazon.de/dp/B01MDQQ56S/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Sportuhr Garmin Fenix 7:
http://www.amazon.de/dp/B09M48WWQ7/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Abstrainer unterstützt die natürliche Lordose beim Bauchmuskeltraining:http://www.amazon.de/dp/B09NCBJHGK/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Dicke und stabile Yogablöcke aus Kork:http://www.amazon.de/dp/B087Q7SRV9/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Yogagurt:http://www.amazon.de/dp/B079N2327K/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Yogabolster: http://www.amazon.de/dp/B0091FDGIS/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Yogakleidung:
Yogabücher:
stabile klappbare Hantelbank von Bowflex: http://www.amazon.de/dp/B078HRZWHQ/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Hantelbank:
http://www.amazon.de/dp/B08BTRGWV9/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Hanteln:
Venylhanteln: http://www.amazon.de/dp/B00IN0AYVO/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Bowflex System Hanteln: http://www.amazon.de/dp/B078HDGG7H/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Step Reebok: http://www.amazon.de/dp/B01KUX49Z8/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Genauso hochwertig:
Step PowrX:http://www.amazon.de/dp/B09M8VHQP9/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
3er Set Tubes, leicht, mittel, stark: http://www.amazon.de/dp/B087M1PDQ2/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
3er Set Rubberbänder in leicht, mittel, stark:http://www.amazon.de/dp/B0076KWX70/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
TRX Trainer
B01LXL27XI
Gewürze
Proteinpulver
ESN Vanille 1 kg:stark:http://www.amazon.de/dp/B0057DVWYI/ref=nosim?tag=ilkafitnessyo-21
Nahrungsergänzungen:
Dienstags
17:30 Uhr Power-Group-Workout
ab 09.01.2024 nächster Kursstart
im Fitnessraum des TC Lichtenrade
Donnerstags
18:00 Uhr Selfcare-Yoga
bis 19.10.2023 als Präsenzkurs
im Volkspark Lichtenrade
ab 09.11.2023 wieder online
Freitags
9:00 Uhr Fitness für Mamas
online
Sonntags
10:00 Uhr Bodyshape Power Workout
online